Leszokás a Rivotrilről

Szeretnék tanácsot kérni Doktor Úrtól/Doktornőtől, hogy az Atarax segítsegevel le tudnám-e tenni Rivotrilt.

10 éve szedem esténként, 0,25 mg Rivotrilt, ettől elalszom, különben nem tudnék aludni, pörögnek a gondolataim, a Rivotril megnyugtat.

Ezt szerrtném valami mással helyettesíteni, most Bio Melatoninnal próbalkozom, másnaponta veszem be hozzá a 0,25 mg Rivotrilt, de azokon a napokon, amikor nincs Rivotril csak a Melatonin nem bírok reggelig aludni, csak reggel egy kicsit.

Pedagógus vagyok, állandóan pörgök, kialvatlanul nem bírnám a napot.

Szeretném megkérdezni, hogy mivel tudnám helyettesíteni Rivotrilt, es lassanként teljesen elhagyni.

Egy orvos azt ajánlotta, hogy 2 hétig este a 0,25 mg-os Rivotril mellé 1/2 tabletta Ataraxot vegyek be, majd a következő 2 hétben a 1/2 Atarax mellé 0,12 mg Rivotrilt és az 5.heten már nem kell Rivotril, csak az Atarax.

Kerek szépen segítséget, hogy ez így jó, vagy valami más megoldást javasolnak.

Köszönöm szépen a szíves válaszukat.